Cink

A cink a szervezet második legnagyobb mennyiségben előforduló nyomeleme a vas után, ugyanakkor a szervezet nem képes előállítani vagy raktározni. A cinkhiány a modern étrendekben gyakori, amit a talajok kimerülése és az élelmiszerek feldolgozása tovább súlyosbíthat, mivel ezek csökkenthetik az élelmiszerek cinktartalmát. A cink számos élelmiszerben megtalálható, például tengeri herkentyűkben, vörös húsokban, szárnyasokban, halakban, tök- és egyéb magvakban, diófélékben, sörélesztőben és teljes értékű gabonákban. Ha úgy érzi, hogy étrendjéből nem jut elegendő cinkhez, egy cink tartalmú étrend-kiegészítő segíthet a megfelelő bevitel biztosításában.

Cink készítményeink között megtalálható a Zinc & Copper, a Wholefood Zinc, valamint a Zinc Citrate (15 mg és 30 mg). Food State Zinc & Copper készítményünk ezt a két fontos ásványi anyagot kombinálja, hogy segítsen megelőzni a hosszú távú cinkpótlás mellett esetlegesen kialakuló rézhiányt. A cink és a réz ugyanazokért a felszívódási helyekért verseng, ezért a túlzott cinkbevitel rézhiányhoz vezethet. Wholefood Zinc kapszuláink olyan ásványi anyagokból készülnek, amelyeket hidroponikus termesztéssel Brassica juncea növénybe építettek be, amely a brokkolihoz hasonló keresztesvirágú zöldség. A Food State és Wholefood cinkformákat a szervezet hasonló módon hasznosítja, mint az élelmiszerekből származó tápanyagokat. A cink-citrát nem élelmiszeralapú cinkforma, amely jól felszívódik a véráramba.

Valamennyi cink készítményünk alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára, valamint búzát, GMO-kat, mesterséges aromákat és színezékeket sem tartalmaz.

Gyakori kérdések

Mi a cink?

A cink esszenciális nyomelem, amelyet a szervezet nem képes előállítani vagy raktározni. Ennek ellenére számos fontos élettani folyamatban vesz részt, ezért rendszeresen biztosítani kell a bevitelét az étrendből. A cink számos élelmiszerben megtalálható, például tengeri herkentyűkben, vörös húsokban, szárnyasokban, halakban, tök- és egyéb magvakban, diófélékben, sörélesztőben és teljes értékű gabonákban. Ennek ellenére a cinkhiány vagy az alacsony cinkbevitel a modern étrendekben viszonylag gyakori. A talajok kimerülése és az élelmiszerek feldolgozása tovább csökkentheti az elfogyasztott élelmiszerek cinktartalmát.

A cink számos funkció támogatásához szükséges, többek között az immunrendszer normál működéséhez, a kognitív funkciókhoz, a termékenységhez és szaporodáshoz, valamint a normál csontozat, haj, bőr és körmök fenntartásához.

Milyen szerepet tölt be a cink a szervezetben?

A cink számos fontos funkciót támogat, és hozzájárul:

• az immunrendszer normál működéséhez
• a normál csontozat, haj, bőr és körmök fenntartásához
• a normál látás fenntartásához
• a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez
• a normál termékenységhez és szaporodáshoz
• a normál kognitív funkciókhoz
• a normál DNS-szintézishez
• a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához
• a sejtosztódás folyamatához
• a normál fehérjeszintézishez
• a zsírsavak és az A-vitamin normál anyagcseréjéhez
• a normál sav-bázis egyensúlyhoz, makrotápanyag-anyagcseréhez és szénhidrát-anyagcseréhez

Mennyi cinkre van szükség naponta?

A cink napi tápanyag-referenciaértéke (NRV) 10 mg. Az NRV értékeket 13 vitaminra és 14 ásványi anyagra határozták meg az élelmiszerek jelölésének céljából, és azt mutatják meg, hogy egy átlagosan egészséges felnőttnek naponta mennyi vitaminra vagy ásványi anyagra van szüksége a hiányállapotok elkerüléséhez.

Milyen előnyei vannak a cinknek a férfiak számára?

A cink mindenki számára fontos tápanyag, azonban egyes funkciói különösen előnyösek lehetnek a férfiak számára. A cink fontos szerepet játszik a hormonális egészségben és a reproduktív folyamatokban, hozzájárul a vér normál tesztoszteronszintjének fenntartásához, valamint a normál termékenységhez és szaporodáshoz. Emellett a prosztata egészségének támogatásában is jelentős szerepet játszik.

Melyik a legjobb cink készítmény?

A cink készítmények különböző formákban érhetők el. Az alábbi útmutató segíthet a választásban:

• A Food State Zinc & Copper hosszú távú alkalmazásra is alkalmas, mivel segíthet megelőzni a rézhiány kialakulását. Multivitamin- és ásványianyag-készítménnyel együtt vagy önállóan is szedhető.
• Egyes cinkformák éhgyomorra hányingert okozhatnak. Wholefood Zinc készítményünk általában nem okoz ilyen panaszt, ugyanakkor ajánlott étkezés közben bevenni. Hosszú távon is alkalmazható, és multivitamin- és ásványianyag-készítményekkel együtt is szedhető.
• A Zinc Citrate 30 mg magas hatóanyagtartalmú készítmény, amely rövid vagy középtávú alkalmazásra alkalmas a cinkszint növelésére. Jól felszívódó cink-citrát formát tartalmaz.
• A Zinc Citrate 15 mg a cinkszint fenntartására használható, és szintén jól felszívódó cink-citrát formát biztosít. Hosszabb távú alkalmazás esetén a megfelelő rézbevitelre is figyelni kell.

A Food State és Wholefood tápanyagformákat a szervezet hasonló módon hasznosítja, mint az élelmiszerekből származó tápanyagokat. Kíméletesek a szervezet számára, ezért különösen előnyösek lehetnek érzékenyebb vagy fokozott támogatást igénylő személyek számára. A Wholefood és Food State technológiáról itt tudhat meg többet.