Ásványi anyagok

Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet normál működéséhez, és természetes formájukban a leghatékonyabbak.

A biohatékonyságot előtérbe helyezve ásványi anyagainkat Wholefood vagy Food State formában kínáljuk. Ez azt jelenti, hogy természetesen előforduló aminosavakkal és egyéb élelmiszer-összetevőkkel alkotnak komplexet, így a szervezet azokat az élelmiszerekből származó tápanyagokhoz hasonló módon hasznosítja. A Wholefood és Food State készítmények biztonságosak, kíméletesek és jól tolerálhatók.

Miért érdemes ásványianyag étrend-kiegészítőt választani?

Az ásványianyag-hiány gyakori lehet, ezért egy ásványianyag vagy többkomponensű ásványianyag készítmény támogathatja az optimális egészséget. Az egyedi ásványi anyagokat tartalmazó tabletták vagy kapszulák célzottabb támogatást is nyújthatnak.

Az élelmiszerek ásványianyag-tartalma alapvetően függ a termőtalaj minőségétől. A modern mezőgazdasági módszerek, a talaj kimerülése, valamint az élelmiszerek szállítása és feldolgozása miatt napjainkban sok élelmiszer alacsonyabb ásványianyag-tartalommal rendelkezik.

Makroásványi anyagok kínálatunkban

A kalcium és a magnézium makroásványi anyagok, ami azt jelenti, hogy a szervezetnek viszonylag nagyobb mennyiségben van szüksége rájuk. Különféle magnézium- és kalcium készítményeket kínálunk.

Miért fontos a magnézium és a kalcium az egészség szempontjából?

A magnézium és a kalcium szinergikusan működik együtt, és nélkülözhetetlenek a normál csontsűrűség, valamint az idegek és izmok megfelelő működéséhez. E két ásványi anyag egyensúlya különösen fontos. A magnézium emellett számos szervezeti folyamat esszenciális kofaktora - beleértve a neurotranszmitterek termelődését is -, ezért hatással lehet a hangulatra és az alvásra. A szervezet magnéziumkészleteit a testmozgás, a stressz és bizonyos gyógyszerek gyorsan csökkenthetik.

Nyomelemek kínálatunkban

A nyomelemek olyan ásványi anyagok, amelyekre kisebb mennyiségben (milligrammos vagy mikrogrammos dózisban) van szükség, mint a makroásványi anyagokra. Bár kisebb mennyiségben szükségesek, számos testi funkció szempontjából alapvetőek, különösen hormonok és enzimek alkotóelemeiként.

Kínálatunkban megtalálhatók többek között a cink, a vas, a szelén és a réz tartalmú nyomelem készítmények.

Cink

Cink készítményeink többféle formában érhetők el - Wholefood cink, cink-citrát, valamint Food State™ cink rézzel kombinálva. A cink és a réz aránya fontos, mivel felszívódásuk során versengenek egymással, ezért hosszú távú alkalmazás esetén előnyös lehet mindkettő pótlása optimális arányban.

Vas

A vas nélkülözhetetlen a vörösvértestek hemoglobinjának alkotóelemeként. Emiatt a vashiány hozzájárulhat a vérszegénység kialakulásához.

Vas készítményeink Wholefood Iron vagy Food State Iron™ formában érhetők el, C-vitaminnal és molibdénnel kiegészítve. Ezeket a szervezet élelmiszerként ismeri fel, ezért különösen kíméletesek, jobban tolerálhatók, és alacsonyabb dózisban is hatékonyabbak lehetnek, mint a szintetikus vaskészítmények.

Szelén

A szelén olyan ásványi anyag, amelyet a talaj ásványianyag-kimerülése miatt különösen nehéz elegendő mennyiségben biztosítani az étrendből. Emiatt a szelén pótlása gyakran indokolt lehet, különösen az immunrendszer és a pajzsmirigy megfelelő működésének támogatása érdekében.

Gyakori kérdések

Mik az ásványi anyagok?

Az ásványi anyagok elemi formájukban fémek, és az étrendünkbe a talajból kerülnek. A növények felveszik és tápanyagkomplexként hasznosítják az ásványi anyagokat, ami lehetővé teszi, hogy azok biológiailag hozzáférhetővé váljanak számunkra és a növényeket fogyasztó állatok számára.

Amikor az ásványi anyagok vízben oldódnak, ionos vagy elektrolit formában vannak jelen, töltéssel rendelkező részecskékként. A szervezetben így fejtik ki hatásukat. Az étrendből azonban más molekulákhoz kötve jutnak be - só formájában vagy szerves, élelmiszeralapú molekulákhoz kapcsolódva. Ez biztosítja, hogy az ásványi anyagok először az élelmiszerek természetes anyagcsere-folyamataiba kerüljenek, mielőtt felszabadulnának és a keringésbe jutnának.

Az ásványi anyagok az egészség számos területén fontos szerepet játszanak, különösen enzimek kofaktoraiként és alkotóelemeiként, beleértve a hormonok és neurotranszmitterek termelődését, valamint az ideg- és izomműködés támogatását.

Honnan tudhatom, hogy ásványianyag-hiányom van?

Minden ásványi anyagnak eltérő funkciója van a szervezetben, és - a vitaminokkal ellentétben - hiányuk nem feltétlenül nyilvánul meg egy adott betegség formájában, talán a vashiányos vérszegénység kivételével.

Mivel azonban számos testi folyamatban vesznek részt, a nem optimális egészségi állapot vagy bizonyos tünetek utalhatnak egyes ásványi anyagok fokozott szükségletére vagy hiányára.

Például a cink nélkülözhetetlen az immunrendszer működéséhez és a pajzsmirigyhormonok termelődéséhez. Ezért csökkent pajzsmirigyműködés és gyenge fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség esetén a cink pótlása indokolt lehet.

Az ásványianyag-hiány egyértelműbb jelei lehetnek a ritkuló haj, a töredezett vagy puha körmök és a bőr rossz állapota. Ezek gyakran utalhatnak olyan tápanyagok iránti igényre, mint a cink, a vas vagy a szelén.

Mivel a magnézium segíti az izmok ellazulását, az alacsony magnéziumszint összefüggésbe hozható izomgörcsökkel vagy izomrángásokkal.

A csökkent csontsűrűség utalhat további kalcium- és magnéziumbevitel szükségességére, D3- és K2-vitaminnal együtt.

Hallottam már a multivitaminokról - léteznek többkomponensű ásványianyag készítmények is?

A legtöbb úgynevezett multivitamin valójában multivitamin- és ásványianyag készítmény.

Egy jó minőségű multivitamin- és ásványianyag készítmény optimális mennyiségben biztosítja az összes mikrotápanyagot biohatékony és jól hasznosuló formában. Többkomponensű ásványianyag készítmények is elérhetők, bár ezek kevésbé gyakoriak, mint a kombinált multivitamin- és ásványianyag készítmények.

Fontos megjegyezni, hogy minden tápanyag szinergikusan működik együtt. Ha egy adott tápanyagból hiány áll fenn, valószínű, hogy más tápanyagok szintje sem optimális. Többféle tápanyagot tartalmazó készítmény választása esetén általában a multivitamin- és ásványianyag készítmények jelentik a jobb megoldást. Szükség esetén további ásványi anyagok - például magnézium vagy kalcium - külön is hozzáadhatók.